Want het herstel vergt tijd en aanpassing.

En natuurlijk kijkt je uit naar het moment dat je weer makkelijker kunt bewegen. Maar tot die tijd? Daar zit je. Met je vragen, twijfels en de pijn die je dagelijks voelt. 

Misschien herken je dit:
✔️ Je wilt graag in beweging blijven, maar je weet niet goed hoe
✔️ Je merkt dat je kracht en conditie langzaam achteruitgaan
✔️ Je maakt je zorgen over wat er komt: de operatie, het herstel, wat je moet regelen 

Het is verstandig om je goed voor te bereiden. 

Wanneer starten?

Het herstel begint nu, niet pas straks, in het ziekenhuis. 
Wat je nu doet, kan echt het verschil maken, zowel voor hoe je je voelt na de operatie, maar ook voor hoe snel je weer op de been bent.  

 Tijdens deze gratis bijeenkomst krijgt je: 

• Waardevolle informatie over prehabilitatie (je lichaam voorbereiden voor een operatie)  die je meteen kunt inzetten
• Inzicht in hoe je je fysiek en mentaal voorbereidt 
• Praktische tips van een gespecialiseerde fysiotherapeut 
• Oefeningen die je op weg helpen 
• Er is ruimte voor vragen en persoonlijk advies 

💡 Mensen die aan prehabilitatie doen, herstellen vaak sneller én met minder complicaties.

Gun jezelf een vliegende start. Je hoeft niet te wachten tot het ziekenhuis je oproept. Je kunt nu al iets doen. Samen zorgen we ervoor dat je straks sterker uit de operatie komt.

Wat als je niets doet?

❌ Je spierkracht neemt verder af
❌ Je herstelt trager na de operatie
❌ Je blijft met vragen en onzekerheid zitten
❌ Je voelt je minder zeker over je lichaam en het herstel

Wachten hoeft geen stilzitten te zijn. Juist in deze periode kun je zélf de regie nemen. 

Wat kun je verwachten?

🔸 Praktisch advies: wat helpt wel, wat kun je beter laten
🔸 Heldere uitleg over wat je te wachten staat
🔸 Meer grip en vertrouwen in je lichaam en herstel

Deelname is gratis.

Praktische informatie

Datum – maandag, 1 december, locatie Terheijden

Datum – maandag, 8 december, locatie Made

Tijd – 19.00 uur tot ongeveer 20.30 uur

Aanmelden is verplicht. Na aanmelding ontvang je een bevestigingsmail.

Moeite met online aanmelden? Geen probleem. Je kunt ook telefonisch contact opnemen met GeriaFit via 0162 – 68 0234 of via 06-36 50 66 61.